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想到以前實驗室所用無菌操作台(laminar flow)的各部件(控制氣流方向、醫療級濾網、紫外燈…)及操作技巧(酒精噴瓶…)正好可用來防疫。
從外面經過可能有病毒汙染區回到家門口前,先用酒精噴瓶朝頭上方的空間噴出霧狀酒精,讓霧狀酒精緩慢落下,以減少體表及衣物背包等帶回家裡的病毒量,也可控制家裡的電風扇朝門口吹強風(想到醫院的風門),先站在門口吹一會風才進家門,前提是家裡已經消過毒。也可以在家進門處附近規劃一污染區空間以容納外出穿過尚未洗的服裝、背包、包裹等照紫外光,避免穿著帶著病毒登堂入室破壞乾淨區。脫使用過的口罩動做宜輕,避免耳掛繩一彈細菌病毒就飄起來。使用過的口罩宜將汙染面反摺在內用耳掛繩圈起再丟棄。有外膜的病毒如COVID怕肥皂水,沒外膜的病毒如諾羅怕漂白水。使用漂白水宜避免吸入及沾皮膚。馬桶用完蓋上再沖,照紫外光之前記得掀開馬桶蓋。有機會購屋或裝潢時考慮當層排氣,避免整棟共用浴室通風管道傳播病毒。防疫需要教育每位家人配合執行才不易破功。
紫外線燈防疫的原理是暴露於足夠時間的紫外光能夠斷裂病毒的遺傳物質,帶著殘破遺傳物質的病毒即使進入人體也難利用細胞大量複製。因此本診所安裝輕鋼架天花板紫外光燈盤(80瓦/盤),並安裝醫療級濾網。每診結束後瑞清中醫診所皆會啟動紫外線15分鐘,我們才敢在診所內脫口罩吃飯。離開診所時我們也啟動紫外線,確保診所內環境對下一診第一位進來的患者最安全。
要善用移動式紫外線燈(一燈座雙燈管共36瓦)照為自己及家人創造一個能安全脫口罩不受COVID等病毒感染的環境,才能放心的脫口罩洗澡、吃飯、刷牙、沐浴。注意,紫外線燈不可直接照人特別是眼睛以防白內障,也別照到植物因怕葉子會枯黃,所以附遙控器的紫外燈很好用,例如將燈放在某房間內插好電源,在關上房間門後,隔著門才用可定時的遙控器打開紫外光燈,確保紫外線不會照到人。
因洗澡、刷牙、或吃飯時是沒法戴口罩的,使用浴室前先用紫外燈照浴室15分鐘,當要洗澡前時再將紫外光燈移至洗澡後將要待的房間,例如臥室、書房、或餐廳,利用人在洗澡的時間先讓紫外光照消毒臥室、書房或餐廳,特別是有人睡覺不喜戴口罩,這樣用紫外燈消毒後創造一個能安全脫口罩不受COVID等病毒感染的環境才能高枕無憂。
由於光線是直線進行,打開紫外光燈前,可在房間的窗戶安排電風扇往窗外吹風,既可將在照紫外光燈時所產生的臭氧吹出去,也藉帶動房間氣流將背光處的空氣病毒都帶出來被紫外光照到。另外要注意窗戶吹電扇時,房間氣流一進一出的方向,別把高病毒濃度的空氣又吸進照過紫外光的環境裡破壞消毒成果。當大家都要睡覺時,可將紫外燈挪去照玄關、客廳、廚房等無人走動的空間。家裡有小孩或養寵物者,請特別防範小孩或寵物被紫外光照到。
尋找適合自己臉型、戴起來能與臉頰鼻樑密合的口罩。出外口罩要帶好,注意兩頰與口罩是否貼合,若臉頰瘦弱者戴大口罩為防夾與口罩有大間隙,口罩近耳側須捏成稍重疊的成角型,用訂書針從口罩內側往外訂出,改良口罩使與臉頰能密合。口罩的鼻樑壓條也要壓成與鼻樑密閉。某些C型口罩做得太小,當下巴一動鼻樑就露出來。貼合的口罩能否有效減少病毒吸入,關鍵就在口罩中間的靜電層,靜電層若飽和了就該換口罩。口罩戴久耳朵怕痛者,可選擇寬耳掛繩就戴不痛的Z摺口罩。
在念後中期間曾去烏日學貫中西的學長診所跟診,記得某次學長把一位主訴肩膀不舒的患者交給我,當時只想到台中市推拿學會所教的,就雙手拉伸患者上肢,這時有位長者對我示意別那樣做,當時我尚不知大師在身旁,這就是我第一次遇到王清吉老師。
幾年後,當我到耕莘醫院當主治過完第一年的暑假,我去輔大教課,碰巧那天輔大停電、投影機罷工,幸好我還有帶印出來的紙本講義能夠在昏暗的教室看著教。不料教完後脖子不舒服,後續幾天更加嚴重,曾找北部中醫師及復健科治療好轉有限,只好開車去烏日找學長,開車去烏日時我的脖子無法轉動已無法看左右照後鏡。學長幫我治療完後,還有不舒,心想頭都無法自由轉動如何當中醫師,遂請學長診所治療師幫我自費治療,在治療期間我也觀察治療師的手法,有些像練外氣的無相門又不一樣,治療後頸部有改善,就請教治療師這是甚麼手法在哪學的若有開課請通知我,後來才得知當時這位治療師是五行丹氣門助教,就這樣開啟了我14年多的丹氣學習之旅。
丹氣門所學最常用於診斷的就是”把氣脈”, 把氣脈時五指全用,由於氣是有生命有感知的,當我靜下來把到患者手腕氣脈時,體驗到何謂感同身受,彷彿我和患者之間連了一條USB線而我就變成立體感測器,我身上所增加的新感受就來自患者體內相對應之處。如此就能感受到患者異常的感受、部位、方向、深淺、範圍…,有時還輔以唸名詞共振來辨別、定位有問題的組織,譬如患者頭部有個地方痛,當我懷疑有血管因素導致時,就念動脈、靜脈、微血管…,感受看看哪一名詞在痛區共振。前天有一患者幫她調理時,我感受到中背左橫向不舒,也念名詞懷疑是腰第二椎HIVD,再用雙手指尖的氣沿著患者中背脊柱兩側探下來驗證,果然在患者腰第二椎間盤左邊探到異常的氣。
能感受到患者異常的感受、部位、方向、深淺、範圍…並能分辨是哪種組織,就有相對應的治法。譬如上面的例子在患者腰第二椎間盤左邊探到異常的氣,進一步用指尖的氣在懷疑的椎間盤處橫向探,發現有一處稍左的軟骨裂縫,於是先用指尖的氣撥離受突出椎間盤沾黏到的神經,再用雙手五指尖聚攏所發出氣自椎間盤兩側進入修補椎間盤纖維環裂縫,修補完後椎間盤的突出已縮回去,再用雙手指尖的氣沿著患者中背脊柱兩側探下來就測不到腰第二椎間盤左邊異常的氣。若還有時間,可將曾受沾黏的神經外殼也修補起來,也可檢查一下該椎間盤上下的椎體旋轉方向是否需要調整。若上下椎體旋轉方向相反,夾在其間的椎間盤易被扯裂。
譬如有位患者自述"無力倦怠反胃納差已一天多",醫師原預定在有限的時間內先幫患者做心臟按摩,再做肝臟按摩使患者較有體力。當做到肝臟按摩時,醫師感覺到患者右心室悶痛區域更清楚明確,診斷為右心室中風,為了患者安全,醫師當場加做”手指的氣進入患者右心室肌肉層尋找塞住之血管並將之做到通暢”使患者呼吸時右心無阻力,當場體力逐漸恢復且知飢,這樣調理才算完成,醫師才能放心讓患者離開診所,全部所需治療時間因此有時會超出預期。最好這種增加調理項目情形發生在當診最後一位患者,免得影響預約在後的患者。若發生在第一位患者,值班人員將依據預約在後患者所留的手機號碼及單程所需時間,臨時通知調整報到時間。
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